标准工时制是指劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。在标准工时制下，用人单位应保证劳动者每周至少休息一日。此外，根据生产需要，用人单位可与劳动者协商后延长工作时间，但一般每日不得超过一小时，特殊情况下每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。这些规定旨在保障劳动者的身体健康和工作生活平衡。